Is galar forleathan é gastritis a chuireann athlasadh ar líneáil an bholg. Taispeánann staitisticí go bhfuil eolas ag beagnach 90% de dhaonra an domhain ar airíonna an tinnis seo: crá croí, urlacan, míchompord sa bholg, droch-anáil.
Tá cineálacha éagsúla gastritis ann, chomh maith le roinnt cúiseanna as a dtagann forbairt: ag ithe bia ar droch-chaighdeán nó mí-oiriúnach, baictéir Helicobacter Pylori. Ceann de na coinníollacha is tábhachtaí le haghaidh próiseas cóireála éifeachtach ná cothú ceart do gastritis an bholg. Tá sé an-tábhachtach an galar a dhiagnóisiú in am, dul i gcomhairle le dochtúir agus dul ar aiste bia go práinneach.
Cineálacha gastritis agus comharthaí
Forbraíonn roinnt cineálacha den ghalar gan comharthaí speisialta a léiriú go dtí go dtosaíonn an gastritis ag dul chun cinn go gníomhach. Ar an gcúis seo, ba cheart an síntomatology a mheas ar bhonn cineálacha sonracha galair.
- Foirm ainsealach. Is féidir leat é a aithint leis an bpian dull a tharlaíonn thart ar leath uair an chloig tar éis ithe. Ar dtús, tá na braistintí neamhshuntasach, ach le himeacht ama éiríonn siad níos láidre. Chun an galar a aithint, is gá tástálacha a rith in ospidéal agus dul faoi nós imeachta ionscópachta.
- Foirm chreimneach. Tá pian mór ag gabháil leis a bhíonn le feiceáil gan choinne, beag beann ar bhéilí. Tá sé seo mar gheall ar fhoirmiú neoplasmaí erosive ar an mhúcóis gastrach. I roinnt cásanna deacra, tarlaíonn fuiliú, bíonn buinneach nó urlacan le streaks fuilteacha le feiceáil.
- Foirm atrófach. Forbraíonn sé i láthair tanú suntasach ar an membrane múcasach. Mura gcuirtear tús le cóireáil ardchaighdeáin in am, cuireann sé cuma ulóige i mbaol. Tá sé tréithrithe ag fuiliú, méadú ar theocht an choirp, pian, urlacan. Sna céimeanna tosaigh, níl aon comharthaí ag an bhfoirm seo de gastritis. Meastar gurb é an míchompord tar éis deochanna carbónáitithe a ól an t-aon chomhartha.
- Foirm hipertrófach. Is sainairíonna é ramhrú ar na ballaí gastracha, as a dtagann díleá neamhleor bia agus foirmiú fás. Tá duine leis an gcineál seo galair ag fulaingt ó ghortú croí, constipation, pian a tharlaíonn agus é ag ithe.
- Gníomhaíocht rúnda gastric laghdaithe. Meastar gurb í an fhoirm seo an ceann is coitianta. Tá fadhbanna ag gabháil leis le foirmiú aigéad hidreaclórach agus roinnt einsímí riachtanacha. Tá an cineál gastritis seo léirithe ag nausea, buinneach, blas ar leith sa bhéal, pian sa bholg.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur féidir leis na hairíonna a bheith níos déine mura bhfuil cóireáil ar fáil. Leis na comharthaí a thuairiscítear, cuirtear daoine eile leo uaireanta, bíonn siad níos míchompordach agus níos contúirtí do chorp an duine.
Prionsabail bhunúsacha cothaithe
Ní amháin na tréithe a bhaineann le cothú le haghaidh gastritis sa mhéid ba chóir do dhuine a ithe, ach sa chaoi a ndéanann sé é freisin. Tá sé tábhachtach cúpla riail shimplí a leanúint.
- Is gá bia a ithe i gcodanna beaga, 5 huaire sa lá ar a laghad. Tugann cothú den sórt sin gníomhaíocht díleá ar ais go gnáth agus cuireann sé cosc ar róbhrí.
- Ba chóir go mbeadh 3 go 4 uair an chloig ar a laghad idir béilí.
- Tá sé tábhachtach a ithe i gcónaí ag an am céanna.
- Déan bia a chew go maith, agus déanann a lán daoine dearmad air go ró-mhinic.
- Ní féidir leat faillí a dhéanamh ar bhricfeasta, gan tú féin a theorannú ach do chupán tae nó uisce. Caithfidh sé a bheith iomlán.
- Is fiú a ithe 3 uair an chloig ar a laghad roimh scíth oíche.
- Cuireann cothú ceart deireadh le sneaiceanna go hiomlán nó bia tirim.
- D’fhonn gan cur isteach ar an bpróiseas díleá, ní féidir leat deoch ach leathuair an chloig tar éis ithe.
- Níl biachláir lóin agus tráthnóna críochnaithe gan anraithí te.
- Ba cheart tomhaltas sóide, caife, spíosraí te, bianna sailleacha agus alcóil a íoslaghdú go hiomlán.
- Tá sé tábhachtach éirí as do nós caitheamh tobac.
- Le haghaidh cócaireachta, is fiú táirgí úra ar ardchaighdeán a úsáid, agus ba cheart béilí réamhdhéanta a stóráil i gceart.
Beidh na rialacha liostaithe úsáideach ní amháin do dhaoine atá ag fulaingt ó gastritis, ach freisin do gach duine a bhfuil cúram air faoina shláinte féin. Ba cheart go dtarlódh an t-aistriú go bealach nua maireachtála de réir a chéile. Le himeacht aimsire, rachaidh an corp i dtaithí ar na hathruithe, agus beidh tú ag mothú i bhfad níos fearr.
Conas an aiste bia ceart a fhorbairt?
Tar éis duit na chéad chomharthaí gastritis a bhrath, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh láithreach le dochtúir cáilithe agus, gan fanacht fiú le torthaí na tástála, ba cheart duit do roghchlár a athrú. Smaoinigh ar na príomhbhianna agus miasa, an fhéidearthacht go n-úsáidfí iad i láthair gastritis.
Anraithí
I gcás gach lá, tá bratanna glasraí le breiseáin i bhfoirm núdail, rís, bianna ceadaithe nó prátaí mashed iontach. Mar shampla, anraith bunaithe ar decoction prátaí nó cairéid. Is gá brat láidir muisiriún agus glasraí, borscht, okroshka a thabhairt suas.
Táirgí plúir
Tá cosc ar bhia den sórt sin, ach tá roinnt áirithintí ann. Tá sé ceadaithe arán déanta as gránaigh cheadaithe a úsáid. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh na hearraí bácáilte beagáinín tirim. Tá sé riachtanach dubh agus gach cineál eile d’arán úr, puff agus táirgí plúir saibhir a eisiamh go hiomlán ón roghchlár.
Groats
Bainfidh gastricians leas as leite ruán, rís agus min choirce. Ba chóir go mbeadh struchtúr leath-slaodach ag miasa, bíonn siad ar talamh sula n-úsáidtear iad. Is rogha maith eile cutlets déanta as gránaigh talún. Tá rís agus min choirce tairbheach go háirithe.
Ba chóir d’othair a bhfuil táirgeadh méadaithe sú gastric acu rís a áireamh sa roghchlár. Tá cuid mhór vitimíní agus carbaihiodráití casta i groats. Má tá claonadh ort constipation, ní mór duit leite a thabhairt suas agus anraithí a dhéanamh as rís.
Is comhábhar fíor-riachtanach i gastritis é min choirce. Tá an táirge seo tréithrithe ag cion ard snáithín, cosnaíonn sé ballaí an bholg ó thionchair dhiúltacha éagsúla. Tá aigéid agus vitimíní atá riachtanach do chorp an duine i min choirce. Ullmhaítear leite agus glóthach ó ghránaigh. Tá sé tábhachtach min-choirce a úsáid go rialta agus ní táirgí láithreacha.
Glasraí
Déantar táirgí a réamh-steamed nó a bruite agus ansin a mheilt. Is féidir leat prátaí, cairéid, beets, cabáiste a úsáid, ach cóilis amháin, piseanna glasa uaireanta. Gan meilt, tá sé ceadaithe zucchini úr agus pumpkin a ithe. De réir a chéile cuirtear dill úr mionghearrtha le anraithí. Ní cheadaítear ach trátaí aibí nach cineálacha ró-ghéar iad, nach mó ná 100 g.
Tá sé toirmiscthe beacáin, spionáiste, Samhadh, tornapaí, oinniúin, cabáiste a ithe. Ní mholann saineolaithe sauerkraut, torthaí picilte, picilíní agus bia stánaithe a ithe.
Milseáin
Is féidir leat torthaí agus caora bácáilte agus bruite, glóthach, glóthach agus puree a dhéantar astu a ithe, ach caithfear gach táirge a ghrátáil go maith. Tá úsáid mil inghlactha.
Ní féidir leat torthaí géar, unripe a ithe. Ní cheadaítear torthaí triomaithe a ithe ach i bhfoirm ghrátáilte. Is binneas toirmiscthe é seacláid.
Anlainn agus tarsainn
Tá anlainn torthaí measartha inghlactha. Ceadaítear vanillin, cainéal, peirsil, dill i dáileoga beaga. Caithfear spíosraí spíosúla, citeal, rís rósta, anlainn beacáin a bhaint den roghchlár.
Deoch
Tá dlúthbhaint ag gastritis agus cothú, ach is mór aird freisin ar dheochanna a itheann duine atá ag fulaingt ó airíonna an ghalair seo. Ní cheadaítear súnna nach bhfuil ró-milis, chomh maith le decoctions rosehip. Ní féidir leat kvass, sóid, caife a ól.
Moltaí
Agus táirgí á roghnú agat, is gá cuid de na nuances a bhaineann le cothú aiste bia do gastritis a chur san áireamh.
- Déan iarracht neart sreabhán a ól idir béilí. Ní féidir leat deoch le béilí, mar is féidir le huisce nó sú próisis choipeadh a chuireann isteach ar ghnáth-dhíleá a spreagadh. Ionas nach mbeidh tart ort tráth an bhéile, is leor anraithí agus bratanna a áireamh sa réim bia.
- I rith na seachtaine ba chóir go mbeadh 1 - 2 lá ann le haghaidh díluchtaithe. Ag an am seo, ní féidir leat súnna agus uisce a ól gan gás. Molann saineolaithe gualaigh gníomhachtaithe a thógáil - 1 táibléad in aghaidh 10 kg de mheáchan coirp. Cabhróidh an uirlis seo le corp na bpataiginí agus na tocsainí a ghlanadh.
- Tá an aird is dlúithe tuillte ag an aiste bia i láthair foirm ainsealach den ghalar. Tá friochta in ola, chomh maith le bianna sailleacha do-ghlactha. Tugann aiste bia le héagsúlacht atrófach den ghalar le tuiscint go gcuirtear cosc ar bhia den sórt sin, ach caithfear beart den sórt sin a urramú gan amhras, ar shlí eile beidh an membrane múcasach níos tanaí fós. Is anraithí na miasa is sláintiúla.
- Beidh orainn úsáid spíosraí a íoslaghdú, go háirithe iad siúd ina bhfuil go leor ruaimeanna agus leasaithigh. Ní cheadaítear ach spíosraí nádúrtha a chur le bia, ós rud é nach gcuirfidh siad le hairíonna an ghalair.
- I láthair gastritis, beag beann ar an bhfoirm, níor chóir duit alcól, sóid, deochanna an-fhuar a ól. Ba é an rogha is fearr tae luibhe, súnna, agus níor chóir go mbeadh siad ró-milis nó géar.
Tá gnéithe den aiste bia le haghaidh gastritis an-tábhachtach chun an galar a chóireáil go héifeachtach.
Cuidíonn cloí go docht leis na rialacha aiste bia go léir le léiriú comharthaí troma a laghdú, cuidíonn sé le riocht an othair a fheabhsú.
Tá sé chomh tábhachtach céanna dul i gcomhairle le dochtúir leis an bhfadhb seo agus féinchógas a sheachaint. Má leanann tú an chomhairle mhícheart is féidir leis an scéal a ghéarú agus gastritis a mhéadú, teiripe a dhéanamh níos casta agus pian a mhéadú.